Ingrid staat niet stil - 2 triathlons in 1 week en 500km in mei
Ingrid de Oude( Lid van team: Loop je Leeftijd )
Ik heb zelf MS en ondervind daar dagelijks vervelende gevolgen van. Op dit moment ben ik met dank aan medicatie nog in staat om gedeeltelijk te werken en heel veel mooie avonturen te beleven in de paratriathlon. Hoe lang dat echter zo blijft is onzeker.
Om het zo te kunnen houden en omdat ik niemand anders een leven met MS toewens, is er nog meer onderzoek naar deze ziekte nodig. Help jij mee?
Prestaties
Bekijk alleSamen met mede paratriatleet Margret Ijdema en haar dochter
Wow, wat is mijn lijf sterk. Na een super triathlon in Woerden was de triathlon in Ter Aar zo mogelijk nog een stukje beter. Ik heb mezelf en mijn familie versteld doen staan en werd 6e in het valide veld in een super tijd. Genoeg gerust en geluisterd naar mijn lijf dus afgelopen week.
Het herstel na maandag gaat goed, dus dat is mooi met zondag in het vooruitzicht. De 500km heb ik nu ook al gehaald!
Net voor het onweer en de afgelasting van de rest van de wedstrijd binnen. Goed geracet en zelfs 8e geworden in het valide veld. Nu zien hoe mijn lijf gaat herstellen voor komende zondag als Triathlon Ter Aar op het programma staat.
Een tapertraining is bedoeld om het lichaam voor een wedstrijd nog even korte, intensieve prikkels te geven. Echter niet zodanig dat het heel veel energie kost en je er lang van moet bijkomen. Ideaal voor vandaag dus, want morgen staat de eerste race in Woerden op het programma.
Trainen op de heenweg en later op de dag terug met de auto.
Vorige week ben ik tante geworden en vandaag heb ik even op mijn nichtje gepast, zodat haar ouders even konden rusten.
O.a. zwemstartoefeningen
Ik had zowaar nog tijd én energie over vandaag, dus daar heb ik even gebruik van gemaakt.
Desondanks wel flink wat kilometers kunnen maken en daar ging het om. 💪🏼
I.v.m. een gebroken nacht geen zware triathlontrainingen, maar wandelen met Cindy.
Baantraining bij mijn triathlonvereniging
Laatste donaties
Bekijk alleLaatste blogs
Bekijk alle
Wereld MS-dag - mijn diagnose
30-05-2024 | 19:40 Vandaag is het Wereld MS-dag, een internationale bewustwordingsdag voor iedereen die getroffen is door multiple sclerose (MS). Het brengt de wereldwijde MS-gemeenschap samen om verhalen te delen, het bewustzijn te vergroten en campagne te voeren voor verandering. Het thema voor Wereld MS Dag 2024-2025 is diagnose. De naam van de campagne is Mijn MS Diagnose en de slogan: Samen navigeren door MS. Daarom delen andere MS-patiënten van over de hele wereld vandaag hun diagnose verhaal, o.a. op de Instagram van worldmsday . In het kader van de campagne wil ik hier mijn diagnose verhaal delen. Voor mij begon die op 19 juni 2019 toen ik in Amersfoort meedeed aan de halve marathon. Die halve marathon heb ik niet gefinisht, maar ik ben na 10km bij de EHBO-post opgepikt door een ambulance en op de spoedeisende hulp geëindigd met heel veel fysieke uitval aan de rechterzijde van mijn lijf. Na het uitsluiten van een TIA ben ik op de afdeling neurologie geparkeerd in afwachting van een MRI. Daaruit kon geconcludeerd worden dat er een ontsteking op de linkerkant van mijn hersenstam zat die voor zeer veel uitval zorgde. Er kon nog geen diagnose worden gesteld en daarom werd er nog een lumbaalpunctie gedaan (hersenvocht aftappen tussen mijn ruggenwervels). Daaruit bleek dat ik bepaalde eiwitwaardes had die konden duiden op MS. Daarop heb ik gelijk gevraagd of ik kon worden doorverwezen naar een ziekenhuis met een speciale MS-afdeling. Dat is een hele goede stap geweest, want ze hebben daar zoveel meer kennis over de ziekte en blijven ook beter bij wat betreft de ontwikkelingen. Achteraf kan ik ook wel concluderen dat het gebrek aan volledige kennis en duidelijke richtlijnen bij mij voor meer restklachten aan mijn rechterzijde hebben gezorgd. Na vier maanden, in oktober 2019, was het alweer raak en toen had ik weer een ontsteking op mijn hersenstam, maar nu gespiegeld. Mijn linkerzijde lag er dus uit. Daarbovenop zat er ook een ontsteking in het hersengebied waar je emoties worden aangestuurd. Ik huilde en lachte op de verkeerde momenten en soms zelfs door elkaar. Heel lastig om mee te moeten communiceren en het zorgde voor veel ongemak en schaamte bij mij. Het was nu officieel Multiple (meervoudige) Sclerose (littekens). Vanuit de MS-afdeling werd er ook direct harde actie ondernomen en kreeg ik medicatie die de symptomen van uitval en emotionele verstoring konden onderdrukken. Daardoor was ik sneller in staat om weer te gaan revalideren en heb ik nu waarschijnlijk links ook minder restklachten. Daarom pleit de Mijn MS Diagnose-campagne ook voor een vroege en nauwkeurige diagnose voor iedereen die met MS leeft. Het benadrukt de mondiale barrières voor het diagnosticeren van MS en roept op tot betere MS-training voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, nieuw onderzoek en klinische vooruitgang in de MS-diagnose. Samen bouwen we aan geïnformeerde, zorgzame gemeenschappen en systemen die mensen met de diagnose MS ondersteunen. Dat gaat door na de eerst diagnose, want zodra ik bijvoorbeeld weer een redelijk functionerend lichaam had na de eerste knotsgekke 4 maanden begon alles pas echt. De wereld was als een razende doorgedraaid, maar ik leek stil te hebben gestaan. Ik moest informatie zien in te winnen over het leven met MS. Dat bleek nog niet zo makkelijk en veel informatie geeft patiënten vaak nog een zeer somber beeld. Dat is zonde, want het maakt het proces extra zwaar. De eerste jaren met MS hebben bij mij sowieso in het teken gestaan van loslaten, aanpassen, rouwen, leren en groeien. Ik ben een nieuwe versie van mezelf in mijn nieuwe realiteit. Inmiddels weet ik weer dat ik nog zoveel meer ben dan deze ziekte. Ik heb ook zeker geleerd dat ik ondanks alle klachten nog een heel mooi leven kan hebben, vol avonturen en ontwikkeling.Sponsoren
